Tymianek ziele – układ oddechowy, kaszel i trawienie

Tymianek pospolity – naturalne wsparcie trawienia i aromatyczna przyprawa

Tymianek pospolity (Thymus vulgaris) to roślina pochodząca z regionu śródziemnomorskiego, która obecnie uprawiana jest w wielu zakątkach świata, również w Polsce. Kwitnie od czerwca do lipca i wyróżnia się drobnymi, zielonymi listkami oraz fioletowymi kwiatami. Zawiera cenny olejek eteryczny, bogaty w tymol, linalol, borneol, cyneol i inne związki o silnym działaniu wspomagającym zdrowie. Tymianek stosowany jest zarówno w kuchni jako przyprawa do mięs i ryb, jak i w ziołolecznictwie.

✅ Tymianek – właściwości według literatury zielarskiej:

• pobudza wydzielanie soku żołądkowego,

• wspomaga trawienie i łagodzi wzdęcia,

• działa rozkurczowo i przeciwzapalnie,

• ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze,

• stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych,

• może być stosowany jako naturalny środek wzmacniający przy osłabieniu organizmu.

☕ Sposób przygotowania:

Napar z tymianku:
1 łyżeczkę suszonego ziela zalać szklanką wrzątku, zaparzać pod przykryciem przez 10 minut, przecedzić. Pić 2–3 razy dziennie.

Herbatka z tymianku:
1–2 g ziela zalać filiżanką gorącej wody, parzyć 10–15 minut. Pić 1 filiżankę kilka razy dziennie, najlepiej po posiłkach.