Szanta ziele – drogi oddechowe, kaszel i trawienie

Szanta zwyczajna (Marrubium vulgare) – zioło na trawienie, drogi oddechowe i laktację

Szanta zwyczajna to wieloletnia bylina z rodziny jasnotowatych, dorastająca do 50 cm wysokości. Występuje naturalnie w Azji, a w Polsce rośnie pospolicie na nizinach i w górach. Ma czterokanciastą łodygę, na której liście rozmieszczone są parami. Są jajowate, pomarszczone i karbowane na brzegach. Roślina pokryta jest drobnymi, szarymi włoskami. Kwiaty są białe i drobne, zebrane w okółki przy górnych liściach. Kwitnie od czerwca do sierpnia.

Surowcem zielarskim jest ziele szanty, czyli górne, niezdrewniałe części rośliny, ścinane na początku kwitnienia. Zawiera m.in. diterpeny (marrubina), alkohole diterpenowe, sterole, triterpeny, flawonoidy, fenolokwasy, taniny i garbniki.

✅ Właściwości ziela szanty:

• wspomaga trawienie i pracę wątroby – działa żółciopędnie i żółciotwórczo,

• pobudza apetyt i łagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe,

• działa wykrztuśnie i łagodzi kaszel – pomocna przy zapaleniu oskrzeli i gardła,

• stosowana przy kokluszu i gruźlicy płuc,

• wspiera pracę zatok, działa napotnie i obniża gorączkę ,

• działa rozkurczowo, przeciwbólowo i lekko moczopędnie ,

• wspiera laktację oraz cykl menstruacyjny – polecana przy braku miesiączki i niepłodności ,

• może obniżać poziom glukozy, cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

☕ Sposób przygotowania naparu z ziela szanty:

1 łyżkę suszonego ziela zalać szklanką wrzątku.
Parzyć pod przykryciem 30 minut, przecedzić.
Pić w kilku porcjach między posiłkami – szczególnie przy problemach z wątrobą lub trawieniem.