Szałwia liść – gardło, odporność i układ trawienny

Szałwia lekarska – ziołowy strażnik zdrowia i odporności

Naturalna moc liści szałwii

Szałwia lekarska (Salvia officinalis) to wyjątkowa roślina zielarska o charakterystycznym, kamforowym zapachu. Dorasta do 60 cm i wyróżnia się szarozielonymi, kosmatymi liśćmi oraz fiołkowymi kwiatami. Najczęściej uprawiana w słonecznych ogródkach, od lat ceniona w zielarstwie za swoje wszechstronne działanie.

Ziele szałwii zawiera:

• olejki lotne (cyneol, tujon, pimen, kamfora),

• garbniki i pikrosalwinę,

• trójterpeny, witaminę B1 i kwas nikotynowy.

To właśnie te składniki czynią szałwię niezastąpionym wsparciem w naturalnej terapii wielu dolegliwości.

✅ Według literatury szałwia może wspomagać przy:

• infekcjach jamy ustnej i gardła – działa przeciwzapalnie, odkażająco i ściągająco,

• gorączce i przeziębieniu – jako naturalny środek wspierający odporność,

• ️ problemach trawiennych – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi bóle brzucha, wzdęcia,

• zaburzeniach wątroby i trzustki – wspiera metabolizm i perystaltykę,

• nadmiernej potliwości – reguluje procesy termoregulacyjne,

• dolegliwościach kobiecych – łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego, może wzmagać krwawienie,

• stanach zapalnych – do płukania gardła, jamy ustnej i przy stanach zapalnych dziąseł.

☕ Jak przygotować napar z szałwii?

✅ Napar do picia:
1–2 g suszonego ziela zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem 15 minut. Pić 1–3 razy dziennie po szklance.

✅ Napar do płukania jamy ustnej:
2–3 g ziela zalać ½ szklanki wrzątku, zaparzać 15 minut. Używać kilka razy dziennie przy zapaleniach gardła, dziąseł, stanach zapalnych jamy ustnej.

✅ Okłady:
Naparem nasączyć gazik i przykładać miejscowo na skórę w przypadku otarć i podrażnień.

✅ Herbata z szałwii:
2 łyżeczki suszonych liści zalać 1¼ szklanki wrzątku, parzyć 30–35 minut. Przecedzić i pić po pół szklanki co kilka godzin. Można dodać miód dla smaku.