Podbiał liść – kaszel, gardło i drogi oddechowe

Podbiał pospolity (Tussilago farfara) – zioło na kaszel, gardło i drogi oddechowe

Podbiał pospolity to wieloletnia roślina zielna z rodziny astrowatych, rosnąca na terenach klimatu umiarkowanego w Europie, Azji, Ameryce i Afryce Północnej. Spotkać go można przy drogach, na wilgotnych polach, groblach, w lasach i na pogorzeliskach. Jest jedną z pierwszych roślin kwitnących wczesną wiosną – zakwita już w marcu.

Surowcem zielarskim są liście podbiału, bogate w śluzy, garbniki, olejek eteryczny, kwasy organiczne, cukry i sole mineralne – zwłaszcza cynk. Dzięki takiemu składowi podbiał wykazuje działanie łagodzące, osłaniające i przeciwzapalne na błony śluzowe układu oddechowego.

Właściwości liści podbiału:

• łagodzą suchy i męczący kaszel,

• działają osłaniająco na gardło, krtań i oskrzela,

• wspierają leczenie przeziębienia, anginy i stanów zapalnych jamy ustnej ,

• ułatwiają odkrztuszanie przy przewlekłym zapaleniu oskrzeli,

• pomocne przy zanikowym nieżycie gardła – szczególnie u palaczy i osób starszych,

• łagodzą podrażnienia śluzówek i suchość w gardle,

• wspomagają regenerację dróg oddechowych i poprawiają komfort oddychania.

Sposób przygotowania odwaru z liści podbiału:

1 łyżkę suszonych liści zalać szklanką wody, gotować przez ok. 3 minuty.
Odstawić na 15 minut pod przykryciem, przecedzić.
Pić 2–3 razy dziennie, między posiłkami.