Oman korzeń – układ oddechowy, kaszel i trawienie

Oman wielki – korzeń o wszechstronnych właściwościach

Czym jest oman wielki?

Oman wielki (Inula helenium) to silnie aromatyczna roślina zielarska pochodząca z Azji Środkowej, która w Polsce występuje dziko w zaroślach, lasach i na porębach, a także jest uprawiana do celów zielarskich. Roślina dorasta nawet do 1,5 m wysokości i wyróżnia się grubym, rozgałęzionym kłączem. Surowcem zielarskim jest korzeń, bogaty w naturalne związki o korzystnym wpływie na organizm.

Składniki aktywne korzenia omanu:

• olejek eteryczny (do 3,5%), zawierający heleninę

• fitosterole

• inulina (aż 43%)

• sole mineralne

• polifenole i laktony seskwiterpenowe

✅ Właściwości omanu wielkiego według literatury:

• wspiera układ oddechowy – działa wykrztuśnie i oczyszczająco

• pobudza wydzielanie soków trawiennych

• reguluje pracę jelit, zmniejsza napięcie mięśni gładkich, łagodzi bóle brzucha i wzdęcia

• działa przeciwbakteryjnie i przeciwpasożytniczo

• pomocny przy zapaleniu nerek i dróg moczowych

• działa uspokajająco i wzmacniająco na układ nerwowy

• reguluje miesiączki, poprawia krążenie

• zewnętrznie wspiera przy: stanach zapalnych jamy ustnej, trądziku, łojotoku, ranach i owrzodzeniach

• wspomaga w przypadku obrzęków, nadciśnienia i chorób skórnych

☕ Sposoby przygotowania:

Napar:
2 łyżki suszonego korzenia zalać 1–2 szklankami wrzątku lub mleka. Parzyć pod przykryciem 30 minut, przecedzić. Pić 2–6 razy dziennie po 100 ml. Można stosować również zewnętrznie (płukanki, kompresy, przemywanie skóry trądzikowej).

Odwar:
2 łyżki korzenia zalać 2 szklankami wody. Gotować 5 minut, odstawić na 20 minut. Pić po 50 ml co 2–3 godziny przy infekcjach gardła i krtani.

Nalewka:
100 ml sproszkowanego korzenia zalać 250 ml alkoholu (40–60%). Odstawić na tydzień, przefiltrować. Zażywać 2–3 razy dziennie po 5 ml. Używać również zewnętrznie na skórę.