Malina liść – miesiączka, trawienie i odporność

Liść maliny (Rubus idaeus) – naturalne wsparcie dla kobiet, trawienia i odporności

Liść maliny to surowiec zielarski pozyskiwany z krzewu maliny właściwej. Choć najbardziej znane są jej owoce, liście maliny od wieków wykorzystywane są w ziołolecznictwie – szczególnie jako wsparcie dla kobiet. Zawierają garbniki, flawonoidy, witaminę C, sole mineralne (żelazo, magnez, potas), związki żywicowe i śluzy.

✅ Właściwości liścia maliny:

• łagodzi bóle menstruacyjne i skurcze macicy

• wspomaga przygotowanie do porodu i ułatwia jego przebieg

• działa rozkurczowo i uspokajająco ‍♀️

• wspiera trawienie i łagodzi biegunki ️

• działa przeciwzapalnie i ściągająco

• pomaga przy przeziębieniach – działa napotnie i wzmacniająco

• bogaty w przeciwutleniacze – wspiera odporność i chroni komórki ️

☕ Sposób przygotowania naparu z liścia maliny:

1–2 łyżeczki suszonego liścia zalać szklanką wrzącej wody.
Parzyć pod przykryciem przez 10–15 minut.
Pić 2–3 razy dziennie – szczególnie przy bólach menstruacyjnych, przeziębieniu lub niestrawności.

⚠️ Przeciwwskazania:
Nie zaleca się stosowania w pierwszym trymestrze ciąży bez konsultacji z lekarzem. Ostrożność wskazana przy nadwrażliwości na rośliny bogate w garbniki.