Lawenda kwiat – relaks, stres i spokojny sen

Lawenda – Naturalna Pomoc w Codziennych Dolegliwościach

Lawenda (Lavandula angustifolia) to popularna roślina, która rośnie głównie w Europie Południowej, ale uprawiana jest również w wielu innych częściach świata, w tym w Stanach Zjednoczonych. Lawenda preferuje suche, nasłonecznione tereny i jest łatwa w uprawie. Dorasta do 60 cm wysokości, ma wąskie, szaro-zielone liście oraz piękne, jasnoniebieskie, aromatyczne kwiaty, które pojawiają się od czerwca do września.

Zawartość składników aktywnych

Lawenda zawiera szereg cennych substancji, w tym:

• Aromatyczne związki

• Olejek lawendowy

• Taniny i flawonoidy

• Substancje o działaniu antyseptycznym
  Te składniki sprawiają, że lawenda ma wiele zastosowań w codziennym życiu, zarówno w kuchni, jak i kosmetyce.

Korzyści zdrowotne Lawendy

Wsparcie dla układu nerwowego
Lawenda jest doskonała do relaksacji – jej zapach pomaga w odprężeniu i zmniejsza napięcie. Stosowana w aromaterapii, wspomaga ukojenie w chwilach stresu, zmęczenia, a także pomaga w redukcji napięciowych bólów głowy i migren.

Pomoc w trawieniu
Kwiaty lawendy wspierają procesy trawienne – pomagają w przyspieszeniu trawienia, poprawiają apetyt i łagodzą wzdęcia. Napary z lawendy mają również działanie rozluźniające na mięśnie brzucha, co może pomóc przy problemach z gazami.

‍♀️ Korzyści dla skóry
Lawenda działa kojąco na skórę, wspomaga regenerację i pomaga w gojeniu drobnych ran. Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym i przeciwgrzybiczym, jest również skuteczna w walce z trądzikiem.

Sposób przygotowania lawendy na różne dolegliwości

Herbata lawendowa

• 1 łyżeczka suszonych kwiatów lawendy

• Zalać 1 szklanką gotującej się wody

• Parzyć przez 5-7 minut.
  Herbata lawendowa działa uspokajająco, wspomaga trawienie i pomaga w relaksacji.

Nalewka lawendowa

• 3 garści kwiatów lawendy

• Zalać 40% alkoholem tak, aby zakryć kwiaty

• Odstawić na 2 tygodnie, codziennie wstrząsając naczyniem

• Przecedzić.
  Nalewka z lawendy to świetny sposób na wsparcie organizmu w okresie przeziębienia i pomoc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego.

Zastosowanie lawendy w kosmetyce

Lawenda posiada właściwości, które mogą być wykorzystywane w codziennej pielęgnacji – działa odświeżająco, nawilżająco i antybakteryjnie. Dzięki właściwościom owadobójczym, olejek lawendowy może być stosowany w walce z insektami, a także poprawia ukrwienie skóry.

Podsumowanie

Lawenda to zioło o wszechstronnych zastosowaniach. Dzięki jej wyjątkowym właściwościom, lawenda może wspierać organizm, pomagać w relaksacji oraz dbać o zdrowie skóry. Idealna do stosowania w naparach, nalewkach czy kosmetykach.