Jasnota biała ziele – gardło, układ oddechowy

Jasnota biała – łagodna roślina o szerokim zastosowaniu

Jasnota biała, znana również jako „głucha pokrzywa”, wspiera organizm w wielu codziennych dolegliwościach. Pomaga zadbać o równowagę kobiecego organizmu, wspiera układ oddechowy oraz łagodzi problemy skórne i trawienne.

Co zawiera?

W kwiatach jasnoty znajdziemy:

• flawonoidy – wspierające naturalną odporność,

• związki śluzowe – łagodzące podrażnienia,

• kwasy fenolowe i ursolowy,

• sole mineralne – cynk, wapń, krzem i żelazo ⚙️

Wg literatury jasnota biała może wspierać:

• regulację miesiączek i komfort w trakcie cyklu

• układ oddechowy, zwłaszcza u osób narażonych na zanieczyszczenia

• łagodzenie uporczywego kaszlu i wspomaganie odkrztuszania

• wspiera przy problemach skórnych (świąd, trądzik, wypryski)

• prawidłowe funkcjonowanie jelit i układu pokarmowego

Jak przygotować odwar?

Składniki:
2 łyżki suszonego ziela jasnoty
1½ szklanki wody

Przygotowanie:
Ziele zalać wodą, gotować pod przykryciem przez 3 minuty, odstawić na 10 minut, przecedzić.

Stosowanie:
Pić ½–⅔ szklanki 2–3 razy dziennie. Można stosować również zewnętrznie – do płukanek, przemywania skóry lub higieny intymnej

Informacje pochodzą z ogólnodostępnej literatury zielarskiej oraz źródeł internetowych.