Ruta ziele – trawienie, krążenie, odporność i oczyszczanie

Ruta zwyczajna (Ruta graveolens) – wszechstronne zioło o silnym działaniu

Ruta zwyczajna to wieloletnia roślina z rodziny rutowatych, pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. W Polsce uprawiana jest zarówno jako roślina ozdobna, jak i lecznicza. Charakteryzuje się intensywnym aromatem oraz żółtymi kwiatami. Ziele ruty zawiera liczne związki aktywne, takie jak: olejek eteryczny, furanokumaryny, flawonoidy, alkaloidy, kumaryny, umbeliferon, kwasy organiczne, witaminę C i sole mineralne. Apteline+1KtoMaLek+1

✅ Właściwości ruty zwyczajnej:

• wspomaga trawienie i łagodzi skurcze żołądka oraz jelit ️

• działa żółciopędnie i poprawia funkcjonowanie wątroby

• obniża ciśnienie krwi i wzmacnia naczynia krwionośne 

• działa uspokajająco, redukuje stres i napięcie nerwowe 

• posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne

• pomaga w regulacji cyklu menstruacyjnego i łagodzi bóle miesiączkowe 

• działa moczopędnie, wspomagając usuwanie toksyn z organizmu 

• stosowana zewnętrznie, łagodzi stany zapalne skóry i przyspiesza gojenie ran

☕ Sposób przygotowania naparu z ruty:

• 1 łyżeczkę suszonego ziela zalać szklanką wrzącej wody.

• Przykryć i parzyć przez 10–15 minut.

• Przecedzić i pić 2 razy dziennie po szklance naparu.

Napar można również stosować zewnętrznie do przemywania skóry w przypadku stanów zapalnych czy podrażnień.

⚠️ Przeciwwskazania:

• Nie stosować w ciąży i podczas karmienia piersią.